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Not?cia - Confira 15 verdades sobre o chá verde
Confira 15 verdades sobre o chá verde
O gosto pode ser meio amargo, mas a ciência já provou que existem muitos benefícios em consumi-lo. Listamos as verdades sobre o chá verde.
O chá verde contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina B1 e B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo.
É claro que existem uma maneira certa de consumir a bebida saudável. Para aproveitar o máximo, algumas dicas precisam ser seguidas.
Grávidas, pessoas com hipertensão, glaucoma e doenças psiquiátricas precisam consultar um médico antes de começar a ingeri-lo. O importante é ter apenas as vantagens ao máximo.
Ficou curioso? Confira 15 verdades sobre o chá verde:
- É um potente antioxidante, pois combate os radicais livres em nosso organismo;
- Protege contra o câncer;
- Protege o coração, diminuindo as chances da formação de coágulos nas artérias, graças aos flavonoides que carrega;
- Pessoas que tomam chá verde com frequência estão 44% menos propensas a ter depressão;
- Ele não deve ser tomado logo após as refeições;
- Fortalece o sistema imunológico pela presença de vitaminas;
- Reduz o colesterol ruim, o LDL;
- O uso do chá não é recomendado para gestantes, indivíduos com hipertensão, glaucoma e doenças psiquiátricas;
- O consumo do chá nas quantidades recomendadas evita que você coma mais do que o necessário para seu organismo;
- Quando o chá é feito com o saquinho industrializado, parte das propriedades se perdem, porque o pacotinho leva uma mistura com o caule da planta, com menos nutrientes;
- Uma solução para acabar com o sabor forte do chá é adicionar alguns outros ingredientes à receita, como o mel;
- Bebida anti-envelhecimento;
- A ressalva para o consumo desse chá vai para as pessoas sensíveis à cafeína, substância presente em sua composição;
- É diurético e ajuda a eliminar o inchaço do corpo;
- Acelera o metabolismo.
Fonte: PaiPee
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