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Notícia - Melatonina
Insônia
Melatonina
Regula o sono e o ritmo do nosso corpo
A melatonina é um hormônio natural produzido pelo cérebro durante a noite para ajudar a pegar no sono.
Geralmente, a produção de melatonina, que acontece na glândula pineal do cérebro, diminui com o envelhecimento e é, por isso, que os distúrbios de sono são mais frequentes em adultos ou idosos.
Usar melatonina no tratamento da insônia pode ser eficaz se o indivíduo possuir uma insônia leve a moderada, acordando várias vezes durante a noite ou levantando-se de manhã com a sensação de ter dormido mal e ainda estar cansado.
A suplementação com melatonina não causa sono, mas melhora a sua qualidade, fazendo com que o indivíduo tenha um sono mais profundo.
Por ser semelhante a um hormônio naturalmente produzido pelo nosso corpo, a melatonina não tem efeito colateral, não vicia e nem perde sua eficácia com o uso prolongado.
ATENÇÃO: CONSULTE SEMPRE O PROFISSIONAL DA SAÚDE.
As informações contidas neste site não devem ser usadas para automedicação e não substituem, em hipótese alguma, as orientações dadas pelo profissional da área médica. Somente o médico está apto a diagnosticar qualquer problema de saúde e prescrever o tratamento adequado. Ao persistirem os sintomas, um médico deverá ser consultado.
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